Witam , jestem zainteresowany udziałem w teście : Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów Dlaczego ja : Długo czasu robiłem bezsensowna mase wrzucajac coraz wiecej tłuszczu na siebie , postanowiłem wreszcie ze trzeba zredukowac zeby zaczac budowac sucha mase miesniowa [...]
Haha, nie dlaczego mam tam robić? :D Po prostu bardziej się sprawdza niż komentarze w tvp i duet komentatorów znających się na niczym. Można powiedzieć, że Bayern grał a Real strzelał. Będą pewnie głosy oburzenia na forum, ale co tam.
Zgłaszam chęć testowania suplementów firmy Hi-Tec Ankieta http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s91.html?master=1#post6 Spełniam wszystkie kryteria sponsora - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja Z pomocą firmy HiTec uczestnicząc w teście [...]
kto ci powiedział że jak bierzesz naraz to nie przyswajasz? i dlaczego nas pytasz ile ci brakuje białka czy węgli w diecie, wypełnij ankietę działu, to będzie łatwiej ci pomóc, dobrze by było jakbyś też pokazał swoją dietę, będzie można wtedy gdzieś upchnąć
[...] jakiś czas wracała do siebie, przy dawkach 12,5mcg przez około 2tygodnie dużo łatwiej jest wrócić do normy. Jeśli takie schodzenie z dnia na dzień jest ok, to ciekawe dlaczego żaden zawodnik tak nie robi(jak już trzeba zejść %%) ) Swoją drogą lecieć to można nawet rok i będzie ok jak się ma głowę na karku ;) Nawet dużo lepszym wyjściem [...]
Czy można zapytać, dlaczego ten obrazek został usunięty? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdacba2da16c4a8084acdc5f3f4a5a60.jpg napisałem w powodzie usunięcia, ma byc całe logo SFD.PL ewentualnie sklep sfd a nie samo 'sfd' popraw to i mozesz wstawić ponownie byle w terminie
[...] i mocniej tam zaszaleć ,chwilami teraz jak myślę powinienem troszkę poskromić mój delikatnie mówią złośliwy charakter :))) ,Koniu :))) To że spytałem młodego człowieka dlaczego ma prawą rękę silniejszą hmm.. musiałeś popłynąć na głębokie wody sugestii :))) Opole było okazją do poznania się i podpatrzenia także jak inni działają ,jak się [...]
to jakaś samoróba była pewnie. Tego raczej nie kupisz. Ale ... dlaczego zaraz ciężar na pasie musi wisieć z przodu??? Równie dobrze można go zawiesić z tyłu - co w niektórych wersjach pompek na poręczach jest wręcz wskazane dla zachowania odpowiedniej pozycji tułowia niezbędnej do właściwego ukierunkowania tego ćwiczenia. Po prostu zakładasz pas [...]
To mnie teraz załamałeś :( Dlaczego mówisz że sam testosteron?? Przeczytałem co tam wpisałeś w ankietę i na tej podstawie można śmiało stwierdzić, że nic ponad testa solo nie jest Tobie potrzebne.
Dlaczego tak naciskasz na to, żebym trenował FBW? Rozumiem, że mięsień ćwiczony 3x w tygodniu, ale wydaję mi się, że przy splicie lepiej można ubić mięcho. No i najdziwniejsze jest to, że każdy na forum pisze o FBW, a większość instruktorów dtawia jednak na trening dzielony. Nawet na pierwszym treningu na siłce typ, do którego należy siłownia był [...]
Czytałeś może o Justa's Singles? Tak w skrócie: Robisz trening codziennie przez 6 dni (można codziennie) Zaczynasz od 70% 1RM i łupiesz pojedyncze powtórzenia, a pomiędzy nimi odpoczywasz 1 - 2 minuty. Zaczynasz od 3 powtórzeń na pierwszym treningu, na następnym dokładasz 2, aż dojdziesz do 15. Wtedy zwiększasz obciążenie o 2,5-5 kg i wracasz do 3 [...]
Potrzebuje skierowania jak chce mieć to za darmo... Wiadomo przy robieniu samego teścia koszt - granice tak j.w. to można to zrobić odpłatnie w przychodni, ale jak tych hormonów chce się trochę porobić to lepiej iść do endo i mieć to za free. Ogólnie też celuje, że to na tle nerwowym coś. Dlaczego poszedłeś do endo z nerwicą? Bardziej [...]
[...] sensu. Przed treningiem je się posiłek, po można wrzucić carbo (w celu uzupełnienia glikogenu jak najszybciej) i białko (wiadomo...). Ja bym to odradzał. Najlepiej po. A dlaczego przed jest najlepszą porą na bcaa? :-) Aminokwasy z posiłku zakładając, że są jedzone 1,5-2h przed treningiem są uwalniane od momentu zjedzenia 4-6h w zależności co [...]
Coach Dlaczego Ty do siebie wszystko odnosisz.Ty to Ty a innym w jaki inny prosty sposób ruch który sędzia jest w stanie sędziować można wytłumaczyć. Chyba widziałeś co się działo na zawodach.Ja trochę więcej widzę bo częściej na nich jestem. Słowo parcie we wszystkich przypadkach odmieniacie może trochę jaśniej bo niby do czego to parcie mam [...]
[...] po kolei bold na 10 tyg nie ma sensu go dawac rozkręci sie ok 6-7 tyg a ty go zaraz odstawisz metkę dał bym na 6 tyg aby z niej wyciagnąc jak najwięcej na czas metki mniej testo po mecie podbicie testo nolva w jakim celu? dlaczego provi chcesz wczesniej odstawić?jak juz na nim lecieć to poza sermy mozna dac wino i na nim kończyć cykl
dzieki, uzupełnisz mi te braki: - czy mozna łaczyc rózne kreatyny ze soba - dlaczego polecane jest przerwa pomiedzy cyklami, czy jej brak daje mniejsze efekty nastepnego cyklu ? ps: co to jest kofeine z 4 :-)? szukam i nie ma
dlaczego ma ci brzuch wywalić? to wszystko zależy od diety nie od środka na kazdym srodku mozna ciąć i budować masę. na 1 cykl coś z tego metka lub test prop/cypio/enan w zaleznosci ile byś ten cykl planował i pamietaj ze jedzenie to 90% sukcesu w tym sporcie a srodki to tylko dodatki
[...] krzywym ryjem zawiera dłuższą lewą nogę :P Dystans przede wszystkim :D podciąganie nachwytem 6x 7-7-6-4-3-4 ( na przemian szeroki i wąski uchwyt) dipy 6x 10-10-10-10-10-9 Uwielbiam ćwiczyć triceps i klatę :D unoszenie nóg leżąc na ziemi 6x15 mostek odpuściłem, sam nwm dlaczego ;/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d03013238f9449c28ccb0131fc62a858.jpg
Bez progresji? A dlaczego? Ostatni tydzień przed pobiciem rekordu najlepiej traktować ,jak przygotowanie do zawodów.-czyli jest to faza akumulacji siły i energii-Odciążyć mięśnie,mało powtórzeń By to zadziałało-dwa tygodnie przed tym ostatnim tygodniem akumulacji-trzeba się przyłożyć do treningu ale juz konkretnie ukierunkowanego na cel-czyli [...]
Dlaczego 3 razy w tygodniu? Trenuj 4-5 razy w tygodniu plus aero i/lub interwały. Zgub smalec i wtedy możesz myslec o wspomaganiu choć tutaj jeszcze bardzo dużo można osiagnąć samym treningiem i odpowiednia dietą. P.S. Rób przysiady nie bądź pipa.